Snídaně je nejdůležitější jídlo dne!
Nepodceňujete proto její význam a připravte si každé ráno něco zdravého, dobrého a povzbuzujícího zároveň! Máme pro Vás skvělý tip, jak být každý den v pohodě a fit! Banánovo-čokoládový koktejl. Zde je recept.
Banánovo-čokoládový koktejl
- 2 banány
- 200 až 400 ml vody podle toho, jak hustý koktejl máte rádi (někdo to rád husté)
- hrst kustovnice čínské (Goji)
- Dvě lžíce konopného semínka
- 1 vrchovatá lžíce přípravku Sunwarrior protein kakaový
- 1 lžíce kakaových bobů (drcených nebo celých)
- lžička kakaového másla na zjemnění chuti
Tip: Místo banánu můžete použít také 2 jablka a místo konopného semínka jakékoli ořechy, které jste předtím namočili do vody. A pokud potřebujete svůj organismus detoxikovat, můžete přidat prášek ze zeleného ječmene, což je velmi účinný čisticí prostředek.
A jaký je postup přípravy? Snadný. Veškeré ingredience vložíte do mixéru a pomelete vysoké obrátky. Jednotlivé složky samozřejmě můžete přidávat dle vlastní chuti.
Že některé ze složek příliš důvěrně neznáte a rádi byste věděli, čím prospívají našemu zdraví?
Tak například plody kustovnice čínské jsou vynikajícím zdrojem železa, zinku, vápníku a mnoha dalších cenných minerálů. Kromě toho obsahují až 500x více vitamínu C než pomeranče, 18 druhů aminokyselin a to není zdaleka vše. Ne náhodou jsou plody kustovnice považovány za nejvýživnější na celé planetě.
Dále tu máme konopného semínka, kvalitní zdroj bílkovin a esenciálních mastných kyselin, a kakaové boby - další ingredienci nadupanou vitamíny, minerály a antioxidanty, mezi nimi vitamínu B, který posiluje činnost mozku, což je zejména po ránu potřeba! Skvělou chuť koktejlu dodá kakaový prášek Sunwarrior, který navíc stimuluje tvorbu svalové hmoty a je proto ideální složkou pro všechny, kteří sportují.
Přejeme Vám dobrou chuť a příjemný start do nového dne!
Více inspirace pro Vaše zdravé koktejly najdete na stránkách www.vitalvibe.cz.